うつでパニック障害でHSPな私の日常

うつ持ちパニック障害持ち、HSP体質な私の日常をぐだぐだ書いていきます

東方神起 ファンクラブチケット結果発表!

ども!うつ餅です!

だらだらプータロー生活を送っております。
運動やウオーキングもボチボチと。

そんな最中(どんな最中?)

本日東方神起ライブのファンクラブ先行チケットの当落が発表になりました。

友達6人とあれやこれやと策を練り申し込んだのが功を奏したのか、ほぼ希望通りのチケットが取れ、一安心(^-^)

でも、敢えて言いたい。

エイベよ。
ド平日のライブはなかろうよ…。

これがね?木曜、とか金曜ならわかりますよ?
でも月曜から水曜まで、とかが多くて、泣きたくなりますわ。
それでも会場を埋めてしまうトンペンちゃんたちは素晴らしいと思うんですけど、帰宅ラッシュのサラリーマンの皆さんにご迷惑をおかけするのはほんとに気が引けます…。
学校とか会社も休んだり早退したりしなきゃいけないしさ!

ファンは嬉しくってテンションまMAXでも、周りは疲れて帰ってきてる人ばかりなんですから、もちっと日程は考えて欲しかったなぁ…。

しかもアルバムがでて割とすぐのライブになるから、曲の聞き込みも完全ではないしー。

と、文句は言っていますが、本音は


ちょー!楽しみ!

です!

よし。気合いも入ったし、体力つけて、次の仕事を探すぞい!

まずは家で体力づくり

ども!うつ餅です!

契約解除になって1日目。
失業保険の手続き書類が来るまでは暇なので、それまではダラダラついでに体力づくりをしますです。

毎朝体操

毎朝体操

  • 有限会社 来栖川電算
  • ヘルスケア/フィットネス
  • 無料

iPhoneを手に持ってラジオ体操をするアプリです。
ラジオ体操第一、第二どちらもできるし、達成度やランキングも出るので楽しくできそうです(^-^)

Runtastic スクワット回数カウントPRO

Runtastic スクワット回数カウントPRO

  • runtastic
  • ヘルスケア/フィットネス
  • ¥250

これは前続けてたんですけど、おサボりしていたアプリ。
日を追うごとにスクワットの回数が増えていき、中々な運動量。

体力をつけるなら太ももの筋肉から、ともいいますからこれをまた復活させます。

明日からは午後の散歩も始めようと思います。

頑張って体力つけるぞい!

会社の契約を切られたぴょん

ども。うつ餅です。

休職して1ヶ月あまり。
今日だるい身体をおして出勤したところ、会社から今後の契約について話がありました。

私が今の会社に入って1年と10ヶ月。
その間休職三回。

ま。予想はできてましたけど、やりがいのある仕事だったので、それができなくなった自分の体の不具合に悔しさが募って泣いてしまいました。

会社を出た当初はもう落ち込んで、どうしよう…。と考えていましたが、タバコ場で一服して、電車に乗る頃には、前に良くしてもらった派遣会社に仕事を探している旨と、失業保険をもらい切ってからの就業を申し出しました。

もう腹をくくるしかありません。

この弱った体力と気力をなんとかしない限りは、また同じことを繰り返してしまう。
そんなんじゃダメだよなって。

とりあえず今日はスクワットのアプリでスクワットを再開して、明日からはウオーキングと、最近サボり気味だった英会話の勉強を始めます。
あと、太極拳を始めようかと。

ヨガも考えたんですけど、どうもヨガの気流れには身体があわないんですよね。
ちょうど友達が長く太極拳をやっていたので、体験だけでも行ってみようと思います。ダメならジムかなー。

あんなにメソメソ泣いていたのに、なんだか今はスッキリです。

どこかで無理をしてたんでしょうね。執着してたと思います。

それがわかってよかった。

くつろいでる?

仲良しのくーにゃんとあーちゃん。
いつもこの場所で一緒に寝てますが、クーニャンの態勢がどうみてもくつろいでいる感じに見えない…

そんな猫萌えヾ(*ΦωΦ)/

あきらめちゃったら楽になる

ども。うつ餅です。

今日から会社に行く予定でしたが、身体がついていかず。

なんかもーいーやー、と思って来ました。

会社には今まで休職した時も良くして頂いたし、身体が動かないのも事実なので、

会社のために〜
迷惑をかけないように〜

とか考えるのももういいやって。

契約が切られるんなら、パートでも在宅でもやってやるぜーと思ったら、強張っていた脳みそがスーッとなって、落ち着いて来た感じ。

自分の正義感とか、ねばならぬ感を取り去って、今と向き合う方が、今の自分には大事です。

諦めるって言葉、悪いものだと頑なに思っちゃいますけど、その気持ちが私に悪さしてるんだと思いました。

けっけっけー!
今はあきらめて、身体の悲鳴を受け止めるぜい!

めまいのお薬変更

ども。うつ餅です。

未だ良くならないめまい。
めまいっつーかたちくらみ?ふらつき?
常に頭が左右に振れてる感じがどーにもこーにも。

今日は受診日だったので、先生にそのことをお話し、前回頂いた薬だと眠気が強くて動けない旨も相談したところ、漢方を新しく処方してくれました。

【漢方解説】柴胡加竜骨牡蛎湯(さいこかりゅうこつぼれいとう)|漢方セラピー|クラシエ

のぼせ、不眠に効く、と書いてありますが、中に入っている漢方成分をよんだら、めまいや立ちくらみにも効くものが入っていたので、不安要素を除きつつ、めまいを解消しましょうね(^-^)というお薬のようです。

漢方は効き目が出るのに時間がかかる、と言いますが、私はどちらかというと早く効果が出てくるので、上司に明日はでます!と言ってはみたものの、実際行けるかは明日になんないとわかりません(T ^ T)。

上司にはセカンドオピニオンも勧められたのですが、前に耳鼻科で診てもらった時は、異常なしだったので、やっぱり自律神経が乱れてるんだろうなぁ…。
契約を切られることはもう覚悟はできつつあるものの、私の年齢でまだ派遣で雇ってくれるところがあるかも不安だし、会社に戻ってもみんなに生暖かく扱われるのも怖いし…、とうつうつさんも活躍しだして来ていて、いろんなことを考えてしまいぐちゃぐちゃです。

新しく担当してくださった先生は、最初つっけんどんだったけど、今日診て頂いたら、いろんな話を聞いて、テキパキと対処法を考えてくださったので、この先生でもいいかな、と思いました。

あー。もー。
うつうつさんで仕事を失うのは嫌だよぉ〜…

会社に行くのが怖くなっている…

ども。うつ餅です。

どーもいけまてん。
会社に行くのが怖くなっています。
契約を切られるかもしれないこと。こんなに休んで迷惑をかけてしまっていること。

いろんなことが頭の中でぐちゃぐちゃと混ざり合って動けない状態。

いかんです。
うつうつさんがやって来ています。

担当の先生が変わったことも大きいんだろうなー。前の先生はすごく親身になって聞いてくれる先生だったから。
隔週水曜で行っていますが、たまたま木曜に診て頂いた先生がよかったので受診日を木曜に変えようかしら。

なんか、いかんです(T ^ T)