ども!うつ餅です!今朝はコーヒー2杯とアーモンド、カシューナッツ、ヨーグルト。お昼は誘惑に負けて五目かた焼きそば…https://shiru2.jp/toushitsu/6393/糖質制限はストイックにやるなら糖質の1日の量はMAX100gなので、65gは厳しいかなぁ…夕飯は一緒に頼ん…
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