減薬大成功！

ども。うつ餅です。

ただ今定期診察が終わりまして。

減薬成功！

♪───Ｏ（≧∇≦）Ｏ────♪

やりましたー！

苦節6年！良くなりそうになっちゃー悪化しての繰り返しだったのが、ようやく明るし兆しが見えてきました！

前回は就寝時のデパスが減ったのですが、今回は昼のデパスも卒業です。

ヨガをやるようになってから、夜もちゃんと眠れるし、頭ん中でグルグル回っていた、妄想や思い込みもあまりなくなってきました。

その事を先生にお話ししたら

『元気になってきたんだったら減らしちゃおっか』

という素晴らしいお言葉！

あー。嬉しすぎます！

昔の私はちょっとでもダルいとその状況に負けてましたが、最近は

『いやいや、なにくそ！』

と踏ん張ることができるようになったのも大きいかなー。

年明けから朝起きたら台所、玄関、ユニットバスのお掃除をして、家に帰ったら寝室周りの掃除をするようにもなり、家の『気』っていうんですかね？が明るくなった気がします。

今年から家に神棚を設けたので、汚い家に神様をお迎えするのは失礼だな、という気持ちも働いており。

せっせこと磨き上げております。(ﾟ∀ﾟ)

綺麗にすること、身体を動かすことが楽しいと思えるようになったのも、症状が良くなってきた証拠なのかなー。

これで今月症状が変わらなければ、就寝時のお薬も減薬予定です。

メンタルクリニック卒業が見えてきました！

気負わず焦らずがんばるぞーい！