うつでパニック障害でHSPな私の日常

うつでパニック障害もちで、HSP性質のうつ餅さんとさんにゃんむすめのドタバタ劇場

6/15の体調 雨は嫌いだ…

ども!うつ餅です!

今日は午前中から雨でしたねー。
食材のお買い物があったので外出しましたが、やっぱり肩に子泣き爺がおぶさっているこの感覚…。

なけるわ…。

仲良しの薬剤師の先生に、めまいにはビタミンB12がいいんだよ、ときいて、デュアナチュラのヘム鉄を飲んでます。
鉄分に葉酸とB12がはいっているのでちょうどいいかなーと。(^-^)

これで少しでもまともな生活が送れればいいなぁと切に願う今日この頃です。

6/14の体調 眠いわ痛いわ

ども!うつ餅です!

昨日から寝る前のお薬にメイラックスが加わったせいか、眠気が全く取れず、朝ちゃんと起きれませんでした。
とはいえ、昨日まであった強いめまいや頭痛は少し改善されたかも。
メイラックスがもう少し身体に馴染んだら、眠気も無くなってもっとスッキリするのかしら?
と思います。

この1週間、身体を起こすとくらっとくることが多かったので、横になっていることが多かったんですけど、お陰で首を寝違えて、身体中の筋肉が凝ってる感じです(T ^ T)

そろそろ少しお散歩しようかな…。

後はやっぱりこと後の会社との契約が続くかどうかの不安感がどうしても拭えないです。
もう容易に仕事が見つかる年齢ではないからな。
そうやって考えちゃうと、仕事に行くこと自体が怖くなってきちゃって。

いかんいかん。
マイナス思考は良いことない。

どーにかこーにか3にゃん娘と暮らせるだけのお金が稼げればそれでいい!

と考えるようにしましょう、そうしましょう。

東方神起 日産3daysに行ってきた

ども!うつ餅です!

具合が悪い最中、東方神起日産スタジアムの3daysに行ってきました。

7万人超が集まるって純粋にすごいことだと思います。
彼らのパフォーマンスも最高でした。
キレッキレのダンスと安定した歌唱力。
そしていつも最後にはバンド、ダンスメンバー、周りのスタッフにお礼を言って、私たちにもお礼を言って。初日だったかな?2日目だったかな?ユノがうっかり最後の挨拶をしようとした時
「あっわすれてた!ここに見えない裏で頑張ってくれたスタッフの皆さんにも拍手をお願いしまーす!」
と言ってました。

彼らのライブに参戦した後は心が暖かくなります^_^

今回は前のセットリストから少し変えて、ほかの懐かしい曲を歌ってくれたり、新曲を披露してくれたり。

もーもーもー!!!

全く飽きることのないステージでしたよ。
特に3日目は開始から雨の中、全力を出し切ってくれました。
私は2階スタンドだったのですが、友達はアリーナだったのでザンザン降りの中鑑賞。
でも会場にいたみんなが彼らが最高のパフォーマンスができるよう、声を枯らして応援している空間は、そこにいた人にしかわからない感動があったかと思います。

と、ここで賛否両論の話題について意見を。

3日目はWOWOWで生中継をしていましたが、そこでユノがいつもやるゴリラの真似が差別行為だと一部報道で流れていましたね。

東方神起のファンではない人の何人かはそう思ったかもしれません。
それじゃなくても、PVで日本が入っていない地図を使ったということで反日グループだと騒がれた直後ですから。

東方神起のファンなら、あれは、まえーからユノがお得意のパフォーマンスであり、猿真似(これがどうして差別になるかは分からないですが)というか、ゴリラ真似をやっていたことは知っているし、彼お得意の茶目っ気だということもわかってます。

でも、それを知らない人にはそうは映らない場合もあるんだな、と思いました。

いまはいろんな情報が簡単に手に入り、それを見た人はいろんな意見を発信するツールも持っています。

だからぶっ叩きたい人、擁護したい人、それぞれがそれぞれの意見を交錯していくんですよね。…まあ、SNSで全世界発信する前は、友達や家族同士で同じことを侃侃諤諤と言い合ってたんですけど。

私はそれぞれの意見があっていいと思います。
ぶっ叩きたい人は、そう思ったんだろうし、擁護したい人は「いやいや違うんだってー」と言えばいい。
でも、相手に自分の意見を押し付けることはしなくてもいいかな?と思います。

私は彼らのライブは最高!と思ったし、これからも彼らを応援したいと思っています。でも万民に私の気持ちをわかってもらおうなんて思いません。

100人いたら、100通りの考えがある。
その100人全員に私の気持ちをわかってもらおうなんてそれはエゴですよね(^-^)
だから、100人のうち、5でも10人でも同じ気持ちになった人と

よかったねー
そだねー
サイコーだよねー
そだよねー

と言えればいいです。

ほんっとぉーーーーに最高のステージでしたぁ!
ありがとう!ユノ、チャンミン

久しぶりの大ピンチ

ども!ものすごくお久しぶりのうつ餅です。

このブログを中断していた時期は、調子もすごく良くて、パニパニさんもHSPアンテナも全くでない状況でした。

あれ?このまま減薬いけんじゃね?

なーんて思っていたのですが、6月に入ってガックリと体調が悪くなり(T ^ T)

気圧の変化による頭痛とめまいが全然良くならず、あまり会社に行けていません。

今年から部署替えがあって、忙しいところで新規プロジェクトがバンバン立っちゃってるような環境なのに行けてないワタクシ…

しかも、うつうつさん関連で休める日数上限を超えてしまったので、来年契約を更新してもらえないかも…

そう思うと不安がつのって、またドキドキが始まって…。

と悪循環のスパイラルです。

めまいについては、今日メンタルクリニックに行ってお薬をもらってきたんですけど、長いこと診ていただいた先生が辞めてしまって、新しい先生とうまくコミュニケーションが取れるかどうかもわからなくて、それも怖や怖や。

なんかいろんなことが回らなくなっている気がします。

なので、落ち着くまでは、またブログで吐き出していかないと!

落ち込んでるぜ!じぶん!

ごめんなさい(T ^ T)

ども。うつ餅です。

うつ餅落ち込んでおります。

今週はぎっくり腰からの風邪ひきで4日も会社休んで、今日出勤したのですが、咳が止まらなくて帰されました。
しかも休んでる間にアポイントとっていたメーカー様が来社されてしまい、ご迷惑をおかけしました。
あー。だめだなぁ…。

そして今週末は東方神起のファンミーティングが幕張メッセで行われるのですが、幕張まではとても遠いし、こんな身体ではとても行けません。
行ったとしてもさらに悪化して来週の仕事に影響が出たらそれこそシャレにならないので、泣く泣く見送ります。

体調管理、できてないなぁ…。
メーカー様の件も変に言い訳しちゃって。

あー。ダメだダメだ。

仕事に対して浮ついたところがあるなーと自覚はしていたものの、こうやって実際に色々ご迷惑をおかけしてしまうと、ほんと落ち込みます。
病気だからーとか、思って自分を甘やかすところが顕著に出てしまいました。

本当に反省です。

メーカー様へのご迷惑。
空席を作ってしまった後悔。

いかんいかん。
いい歳なんだから、もっと自分をきちんと管理しないと。

東方神起のファンミーティングに行かないことを自分への罰にします。

はぁ…

ありがとう!神戸屋新宿西口店!

ども!うつ餅です!

やります詐欺のようにブログが疎かになっており。
理由
1つは仕事が多忙だから。
もひとつはなーーーーーんにもしてないのにぎっくり腰で死にそうだから

(T ^ T)

痛みのピークは過ぎたのですが、今度は足に力が入らなくて。
しかもしかも風邪までひいてしまいふんだりーな、けったりーなです。

しかーし!
今の私にはデパス君は大切なので、今日はひーこらひーこら頑張って新宿まで行きました。

病院のある日はご褒美ごはん、って決めてるんです。
今日は神戸屋で大好物のミートパイとたっぷり青森リンゴを買って帰りました。

して、やっとこさ家に着いて袋を開けたら


…ない

ミートパイが、ない


。・゜・(ノД`)・゜・。

したので、レシートの電話番号にかけましたよ。今日の夕飯で食べること。腰が痛くてまた新宿にはいけないこと。明日は会議だから受け取ることが出来ないこと。

そしたら、店長さん自ら家まで届けてくれました。

ありがとぉーーーーー!!!!

しかもおまけのパン付きで。嬉しかったです。
電話の感触では、多分シフトの人数が足りてないから、お店を離れるのは難しそうだったんですけど、無理して来てくださったんですね。
ありがたかったです。

神戸屋のパンはもともと大好きですが、今回の対応でもっと好きになっちゃいました。

ありがとう!神戸屋

ありがとう店長さん!

おいしかったっすーーーー

普通に話すということ

ども!またまたお久しぶりのうつ餅です!

一度復活宣言をしてみたものの、自分を客観視するレベルにまで気持ちが行かず停滞。
ようやく客観視できるようになってきたので、またつらつらと書いてみます。

最近部署替えで、まったく経験のない飲食の分野で働くことになりました。
そしたら急に色々な人と会ったり、いろんなところに行ったりとパタパタパタ。

人と会って話している自分を俯瞰で見ていると、なんて自分はコミュニケーション能力がないのかしら、と悲しくなる時がしばしば…。
もともとあまり人と群れて行動することが苦手な私は、パーソナルスペースの取り方や、マンツーマンで話をする時に、どこまでを話していいのかわからないんです。
そしてプチパニック。

大勢と話しているときはなんだかどんどん話しが誇張していっちゃうし、マンツーマンで話すと生来の人見知りもあって、何をどう話せば会話が続くの?え?これって続ける必要があるの?黙っていてもいいの?

といろんなことが頭をぐるぐる回ってしまいます。

だから帰るとぐったりしちゃうんですよね。

なので、最近は、相手が話し始めたことを引き伸ばしたり、自分もそういうことがありましたよー、的なことを言ってみたり。
また、勇気を出して黙ってみたり。
そんなことをやっています。

もちろん商談の時にそんなことじゃあダメなんですけど、まずは普通に話す、会話をする、ということに注力したいかな。

思えば小さい頃から普通に話すことが苦手で、おちゃらけたり、誇張したり、笑いをとってなんぼ、みたいなことばかりしていて、私自身をわかってもらえるような会話をしてこなかったなー、と今日気づきました。

え?いまごろ?

いーんです!今だろうがなんだろうが、気づくことが大事ですもん!

今年の私の目標。

普通に話す。

これ、きまりで!