まずは家で体力づくり
ども！うつ餅です！
契約解除になって1日目。
失業保険の手続き書類が来るまでは暇なので、それまではダラダラついでに体力づくりをしますです。
iPhoneを手に持ってラジオ体操をするアプリです。
ラジオ体操第一、第二どちらもできるし、達成度やランキングも出るので楽しくできそうです(^-^)
これは前続けてたんですけど、おサボりしていたアプリ。
日を追うごとにスクワットの回数が増えていき、中々な運動量。
体力をつけるなら太ももの筋肉から、ともいいますからこれをまた復活させます。
明日からは午後の散歩も始めようと思います。
頑張って体力つけるぞい！
