ども!うつ餅です!今月に入ってから体調を崩しがちで、疎かにしていたヨガをまた始めました。…といっても我流なんですけどね。基本は前にも紹介した『ずぼらヨガ』を参考にしています。自律神経どこでもリセット! ずぼらヨガ作者: 崎田ミナ,福永伴子出版社/…
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