鬱になってしばらくして、母親の言葉をきっかけに初めてのパニック発作を起こしました。地方に赴任していた時、昼休憩でパスタ五右衛門で会計を終わらせた後でした。 その時の症状は心臓ばくばく 耳がキーンてなる 息ができない めっちゃ冷や汗もう死んじゃ…

小さい頃からハンドメイドが大好き！フェルトでお人形を作ったり、編み物したり。 今もビーズのアクセサリーなんかを作っています。1回目の休職の時に、リハビリのつもりで、革小物を作る体験講座に参加しました。作ったのはポーチ。 2種類の革を使って、穴…

周りの空気が読めてしまうHSPさんは、旅行や団体行動をする時に、周りの空気を読みまくってしまい、気疲れがひどくなってしまうそうです。私もそうだなぁ…。人に合わせた会話、ペースに飲み込まれてしまうので、団体行動は苦手。どちらかといえば1人でいたい…