ゆるめの糖質制限中のうつ餅です。江部先生の本をかなり熟読しているのですが、その本には一切の果物はNGとあります。だけど、よく調べるとバナナは小さいもの1本なら糖質は20グラム程度。これなら糖質制限の間食として食べてもそんなにもんどいないんじゃな…

ども！うつ餅です！三連休、ずーっとだらだらしなかったのは、再発して以来初めてだったので、今日はやっぱりダルダルでした(T ^ T)土曜に頓服飲んだしなー。 頓服は効くんですけど、翌日にアップからのダウンがきつくていけません。 もともと体力がないから…