ども。うつ餅です。本日のお献立。朝美穀菜 黒ごま ソフール コーヒーこれで大体糖質は20グラムお昼野菜と豚肉たっぷり焼きそば糖質は約50グラム夜セブンイレブン 豚しゃぶパスタサラダと牛肉コロッケ 豆乳これが大体糖質60グラムかな？合わせると本日の糖質…

ども。うつ餅です。最近になってようやくYouTubeにはまりだした私。い、いまさら…。ま、でもいわゆるユーチューバーが●●やってみたみたいなのはまるっきり興味がなくて、もっぱら動物ものを見ています。どちらかというと猫派ですが、どの動画観てもいやぁー…