うつでパニック障害でHSPな私の日常

うつでパニック障害もちで、HSP性質のうつ餅さんとさんにゃんむすめのドタバタ劇場

10/27の体調 音がおおきーい

ども!うつ餅です!

 

今日はちょーっと調子が変でした。

 

仕事をしてるとき、周りのシュレッダーの音や、ガムテを切る音が耳に響くんです。

 

んで、うわん…とめまい。

 

これはあれですかね?聴覚過敏ってやつですかね。

 

調子自体はいいのですが、自律神経が少し過敏になっているようです。

仕方がないので頓服飲みました。

 

こういう風に突然やってくるのがうつうつさんの肉体的な不調。

いやん、ばか…

 

こんな時は焦らず頓服に頼った方がよし。

 

最初は片耳だけ耳栓してたんですけど、あとでググったら、耳栓は聴覚過敏を慢性化させる可能性もあるので勧められない、という記事を見てやめました。

 

むしろイヤーマフをつけて和らげた方がいいそうです。

 

社内でイヤーマフってどうなんだろう…

 

 

 

こんなんあるんですね。

大げさだなぁ…。でも改善しないようなら検討した方がいいかもしれないです。

 

ま、まずは頓服飲んで落ち着いたので様子を見て、次の写真の時に先生に聞いて見よーっと。

 

うつうつさんは、肉体的にダメージを食らわせてくるからきらいだ!

 

好きな人なんかいるか!

 

はいノリツッコミ(T ^ T)

 

■今日の学び■

肉体的な症状が出てきたら、我慢せずに対処しよう。そのままにしていると、また悪化するだけ