右向きで寝ながら本を読んでいで、そろそろ寝ながらヨガやろっかなーと何気に左を向いたら くー！！！！おまえってやつぁーーー 鬼カワユス！。・゜・(ノД`)・゜・。

こんにちは！うつ餅です！昨日から始めた鉄分摂取。 鉄分サプリを飲むときには、カフェインを摂取してから1時間は空けないと行けない、と本に書いてありました。 朝は必ずコーヒーなのですが、コーヒーを飲んでから1時間後は職場にいるので、それじゃあなぁ……

昨日スマートニュースを読んでいたら、こんな本が紹介されていました。うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった (光文社新書)作者: 藤川徳美出版社/メーカー: 光文社発売日: 2017/07/19メディア: 新書この商品を含むブログを見るうつ、パニック障害は鉄分を…

今年に入って2回も休職をしたことによって、経済的には大打撃…。在宅のお仕事の応募もし、今結果待ちの状態ですが、体力をつける必要もあったり、なにより大勢の人の中にいることを苦痛に思わなくなるように、身体をならしていきたいなぁ、と。そこで、週末1…

こんばんは！うつ餅です！今日は復職に向けての訓練として、いろんなことをやってきました！まず美容院でカットとカラー 平日の美容院って暇なのかと思ったら、結構混んでてびっくりしました。 美容院ってドライヤーを使うから、音も常に大きいし、話す声も…

こんばんは！うつ餅です！このブログもSNSなので、SNSは怖いとは書きませんでした。私はLINEのグループトークやFacebookがとても苦手。 HSP性質だからだと思うんですが、私のつぶやいたことのリアクションが怖いんですよね。迂闊なこと言ってないかな？ 失礼…

今週のお題「読書の秋」 秋の夜長に読む本。 だったら長ーいものがいいなと思いまして、私が推薦するのは 屍鬼〈1〉 (新潮文庫) 作者: 小野不由美 出版社/メーカー: 新潮社 発売日: 2002/01/30 メディア: 文庫 購入: 14人 クリック: 254回 この商品を含むブ…

おはようございます！うつ餅です！安室奈美恵さんが来年9月で引退することを発表しましたねー。 ４０歳誕生日に電撃発表！安室奈美恵が来年９・１６引退、女性の幸せ最優先 （サンケイスポーツ） - Yahoo!ニュース私はアムロ世代では無いのですが、彼女の曲…

昨年11月、父が亡くなりました。私は病気のきっかけが家族との交流なので、お葬式などはドクターストップ。 叔母にはその旨話してましたけど、親戚を含め、みんなかどう感じたでしょうね。親不孝なバカ娘、とか言われてるかもしれない。父は晩年食欲が落ち、…

どうも。うつ持ちです。うつになって、パニック障害になって、HSP性質だって気がついて、いろんなことに気づきました。自分といかに向き合えていなかったか自分の置かれている状況をどれだけ無視していたか前にカウンセリングをしたとき、この病気になってつ…

どうも！うつ餅です。今日の課題『映画を観る』クリアしましたー。 観た映画はエイリアン:コヴェナント■あらすじ■ 時は2104年。 地球に住むことが段々困難となって来た人類は、新たに住む星に移動するため、乗員15名、2000人の入植者を乗せたコヴェナント号…

どうも。うつ餅です。 これ、ニックネームにしようかな。さて。今朝お出かけをする！と決め、体調のお伺いをたてたところ、体調さんも「問題なし！」とのことでしたので、粛々と準備を進めています。私のお出かけの際の必須アイテムはこれ！ ジャジャーン！…

おはようございます！うつ持ちです！絶賛休職中の私ですが、このところとても症状がおちついているので、今日から自分に試験をしてみようとおもいます。まず本日！ 繁華街へ出かけて、買い物をし、映画を観る！！今日、レディースDAYなんですよね。 しかも私…

HSPの提唱者であるアーロン博士は、HSPの7割が内向的な人間である、と言っています。内向的、つまり外界にはあまり関心がなく、生き方や心理、人の生死といった人間の本質的な部分にとても関心があると。私はそれに該当しますね。まわりの世界がどうなってい…

こんにちは！うつ持ちのみなさん！…ちょっと明るく言ってみました。 これ習慣にしようかな。我々うつ持ち、パニック障害持ちの最大の敵は『外』ですよね。 気軽に買い物やら映画やらテーマパークやらに行きたいけど、その日の体調になってみないと行けるかど…

趣味で作っているアクセサリーたとえばこんなんとか。一時期パワーストーンとかにも凝ったので、作品数はぼちぼちあるんですが、私自身はあまりアクセサリーをつけないので溜まる一方。だったら、欲しい方にお譲りしてもいいのかなーと思い、あれこれ見てみ…

鬱になってしばらくして、母親の言葉をきっかけに初めてのパニック発作を起こしました。地方に赴任していた時、昼休憩でパスタ五右衛門で会計を終わらせた後でした。 その時の症状は心臓ばくばく 耳がキーンてなる 息ができない めっちゃ冷や汗もう死んじゃ…

小さい頃からハンドメイドが大好き！フェルトでお人形を作ったり、編み物したり。 今もビーズのアクセサリーなんかを作っています。1回目の休職の時に、リハビリのつもりで、革小物を作る体験講座に参加しました。作ったのはポーチ。 2種類の革を使って、穴…

周りの空気が読めてしまうHSPさんは、旅行や団体行動をする時に、周りの空気を読みまくってしまい、気疲れがひどくなってしまうそうです。私もそうだなぁ…。人に合わせた会話、ペースに飲み込まれてしまうので、団体行動は苦手。どちらかといえば1人でいたい…

台風が来ているから、うちの3ニャン娘は寝てばかりアンモニャイト発見。 ついでにチョッパーもいれての記念写真

原因不明の腹痛と、不眠でドクターショッピングを重ね、ようやくたどり着いた うつ病 という診断。でも病名が分かったからすぐ治ります、なんてぇ簡単な病気じゃありません。よくうつ病を『心の風邪』という表現をする人がいますが、そんな、2.3日安静にして…

私が参考にしている本「敏感すぎる自分」を好きになれる本作者: 長沼睦雄出版社/メーカー: 青春出版社発売日: 2016/04/29メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (2件) を見るによれば、直感とは「考えなくても瞬間的に本質がわかること」だ…

長いこと喫煙をしていますがうちの3ニャン娘に副流煙を嗅がせたくないので、最近はもっぱら電子タバコです。アイコスの調子が悪くなったため、今はgloを愛用してますが、こんなスキンシール買っちゃいました。めっちゃかわいい❤️グローシール glo グロー シ…

波乱万丈家族の1番の被害者。それは兄です。 兄は小さい頃から長男の息子=家名を継ぐ者として育てられました。 全然大した家じゃないんですよ。なのにそこまで長男の息子ってことを意識しなくちゃいけないのか？っていうくらい。小学生の頃の兄は、快活で友…

ってのがありますが、猫をダメにするクッション

この間テレ東の午後のロードショーでエイリアン1.2を放映してたので録画し鑑賞。エイリアン ブルーレイコレクション(5枚組) [Blu-ray]出版社/メーカー: 20世紀フォックス・ホーム・エンターテイメント・ジャパン発売日: 2015/10/07メディア: Blu-rayこの商品…

はい、でましたー！ 私にドンピシャの特徴。周りの人の気持ちや、その場の環境に思いっきり敏感で、すぐ共鳴しちゃう。本によると『その共感性ゆえに、周りの人がマイナスの感情を抱いていれば、そのマイナスの感情にとことん引っ張られてしまう』そうです。…

彼の家を出て、一人暮らしを始めました。もちろん依存体質なわけですから寂しさもありましたけど、３ニャン娘もいたし、仕事も慣れてきていたので、寂しさを感じる機会は少なくなっていました。それでも別居の理由は『やり直すため』と思ってたんですよね。 …

自分を知るために、まず自分の特徴を理解してみようと思い。HSPの特徴として、まず刺激に敏感というのが挙げられるそうです。わたしは聴覚と臭覚がとっても敏感。聴覚はどんなヒソヒソ話でも、自分アンテナにぴーん！と引っかかるものがあれば聞こえちゃいま…

1回めの逮捕の後、しばらくはおとなしくしていた彼ですが、次第にまた夜にでかけていくようになりました。 1回めの逮捕の後、仕事を辞め、今度は24時間営業のお弁当チェーンに転職したんですが、バイトの子のドタキャンやらなにやらで、20時間くらい働きづめ…