ども！うつ餅です！ このところ、周期的なものでのHSP指数が上がってきており、いろんなものを見聞きしてしまっています。 会社での対策はまだ模索中ですが、通勤の対策としてあらたな武器を購入 ELEGIANT 高音質Bluetoothヘッドセット 無線 ワイヤレスヘッ…

おはようございます！うつ餅です！うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった (光文社新書)作者: 藤川徳美出版社/メーカー: 光文社発売日: 2017/07/19メディア: 新書この商品を含むブログを見るこの本を読んでから鉄分サプリを飲むようになり、うつやパニック…

ども！うつ餅です！うつ持ちだって、パニック持ちだって、HSPだって、英語ができるようになりたい！です。でも特にHSPアンテナを持っている私には、英会話スクールなんて、空気読みすぎちゃってただただ疲れるだけ…＿|￣|○2年前、東方神起が自国のお勤めする…

ども！うつ餅です！今年に入ってうつとパニック障害が再発してから、食材を切ったりする調理ができなくなりまして。なぜか？お正月に料理を作っていて、持っていた包丁を見たときあ。死のうかな。と思ったんです。その時は左を切るのか右を切るのかわからな…

最近はそうでもないんですが、うつが再発してしばらくの期間、うちでは朝のZIP以外はテレビをつけていませんでした。もちろん音楽も。まさに無音。といっても東京の狭いアパート住まいですから、生活音は聞こえますけどね。音がなくなるって、この病気と性質…

ども。うつ餅です。わたくし、東方神起をこよなく愛しております。あ。前にも書きましたね。再発する前は良かったなぁ…。 札幌、福岡を除いてほとんどのライブ行ったし。兵役前のラストライブはもう、歴史に残るほど感動的で、一体感のあるものでした。その…

ドキドキの復職初日でしたが、とても和やかに終えることができました。前の部署の人たちもみんな「おかえりー！」って迎えてくれたり、新しい部署の人たちも「お！きたなー！」と優しく迎えてくれました。もともとうちの会社の人たちってびっくりするくらい…

おはようございます…うつ餅です。今日から復職なんですが。大変ありがたいことにいつも乗る電車が人身事故で遅れており、激混みの中書いてます。あー。RPGでいっちゃん最初にボスキャラきたんじゃね？状態…。もー！ばかばかー！(｀・ω・´)でも、HSPに負けな…

今日は病院受診。 またもや音楽なしで、電車も乗れた。雑踏も歩けた。 よしよし！！！担当医の先生にブログを始めている事、鉄剤を飲み始めたことを始めたとお話ししたら、とても努力してますねー ^_^と褒められました。てへ。無事復職のOKももらえました。…

今日はお給料日と、あれやこれやの振込日だったためおでかけ。お給料は、控除金額を引いた手取りが泣きたくなるほどの額だったので、明日の受診日に忘れずに傷病手当金の申請をしなくちゃ(T ^ T)だいぶ人混みの中にいても大丈夫になり、今日お昼時のファミレ…

こんにちは！うつ餅です！昨日から始めた鉄分摂取。 鉄分サプリを飲むときには、カフェインを摂取してから1時間は空けないと行けない、と本に書いてありました。 朝は必ずコーヒーなのですが、コーヒーを飲んでから1時間後は職場にいるので、それじゃあなぁ……

昨日スマートニュースを読んでいたら、こんな本が紹介されていました。うつ・パニックは「鉄」不足が原因だった (光文社新書)作者: 藤川徳美出版社/メーカー: 光文社発売日: 2017/07/19メディア: 新書この商品を含むブログを見るうつ、パニック障害は鉄分を…

こんばんは！うつ餅です！このブログもSNSなので、SNSは怖いとは書きませんでした。私はLINEのグループトークやFacebookがとても苦手。 HSP性質だからだと思うんですが、私のつぶやいたことのリアクションが怖いんですよね。迂闊なこと言ってないかな？ 失礼…

どうも。うつ持ちです。うつになって、パニック障害になって、HSP性質だって気がついて、いろんなことに気づきました。自分といかに向き合えていなかったか自分の置かれている状況をどれだけ無視していたか前にカウンセリングをしたとき、この病気になってつ…

HSPの提唱者であるアーロン博士は、HSPの7割が内向的な人間である、と言っています。内向的、つまり外界にはあまり関心がなく、生き方や心理、人の生死といった人間の本質的な部分にとても関心があると。私はそれに該当しますね。まわりの世界がどうなってい…

周りの空気が読めてしまうHSPさんは、旅行や団体行動をする時に、周りの空気を読みまくってしまい、気疲れがひどくなってしまうそうです。私もそうだなぁ…。人に合わせた会話、ペースに飲み込まれてしまうので、団体行動は苦手。どちらかといえば1人でいたい…

私が参考にしている本「敏感すぎる自分」を好きになれる本作者: 長沼睦雄出版社/メーカー: 青春出版社発売日: 2016/04/29メディア: 単行本（ソフトカバー）この商品を含むブログ (2件) を見るによれば、直感とは「考えなくても瞬間的に本質がわかること」だ…

はい、でましたー！ 私にドンピシャの特徴。周りの人の気持ちや、その場の環境に思いっきり敏感で、すぐ共鳴しちゃう。本によると『その共感性ゆえに、周りの人がマイナスの感情を抱いていれば、そのマイナスの感情にとことん引っ張られてしまう』そうです。…

自分を知るために、まず自分の特徴を理解してみようと思い。HSPの特徴として、まず刺激に敏感というのが挙げられるそうです。わたしは聴覚と臭覚がとっても敏感。聴覚はどんなヒソヒソ話でも、自分アンテナにぴーん！と引っかかるものがあれば聞こえちゃいま…

先ほど人事担当の方とのミーティング終了。話としては、来年9月まで、持病が理由での病気はあと3日。それを過ぎると退職になっちゃいますよー。これは。なかなかハイリスクなお話でも、これって自分の考え癖を変えていくチャンスなのかもしれないとも思いま…

うつやパニック障害の大元となっている、そもそもの私の性質、HSPについて、その言葉を知ってからググったり、本を読んでいるうつ餅です。まずは自分が本当にHSP体質なのか、自己診断できるテストサイトをみつけてやってみました。傷つきやすい心はhspが原因…

はじめまして。 Cooayamao ともうします。 このブログを始めるきっかけになったのは 『休職』 今年に入って2度目(泣) なんでかっていうと、ブログ名の通りうつとパニック障害の発作で身動きが取れなくなっちゃったからです。 外に出るのは怖い でも、何かし…